标准三围自测
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标准三围自测

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标准三围自测
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如:柳岩三围,身高164cm,那标准三围是88.16、62.23、89.45;范冰冰三围,身高168cm,那标准三围是90.31、63.75、91.64;杨幂三围,身高168cm,那标准三围是90、61、95;高圆圆,身高165cm,那标准三围是88.70、62.61、90.00;刘涛,身高165cm,那标准三围是90.31、63.75、91.64。
女性标准三围表 ( 单位:cm )
身高 胸围 腰围 臀围 腿围
146 78.48 55.40 79.64 46.74
147 79.02 55.78 80.18 47.06
148 79.56 56.16 80.73 47.38
149 80.09 56.54 81.27 47.70
150 80.63 56.92 81.82 48.02
151 81.17 57.30 82.36 48.34
152 81.71 57.68 82.91 48.66
153 82.25 58.06 83.45 48.98
154 82.78 58.43 84.00 49.30
155 83.32 58.81 84.55 49.62
156 83.86 59.19 85.09 49.94
157 84.40 59.57 85.64 50.26
158 84.93 59.95 86.18 50.58
159 85.47 60.33 86.73 50.91
160 86.01 60.71 87.27 51.23
161 86.55 61.09 87.82 51.55
162 87.08 61.47 88.36 51.87
163 87.62 61.85 88.91 52.19
164 88.16 62.23 89.45 52.51
165 88.70 62.61 90.00 52.83
166 89.23 62.99 90.55 53.15
167 89.77 63.37 91.09 53.47
168 90.31 63.75 91.64 53.79
169 90.85 64.13 92.18 54.11
170 91.38 64.51 92.73 54.43
171 91.92 64.89 93.27 54.75
172 92.46 65.26 93.82 55.07
173 93.00 65.64 94.36 55.39
174 93.53 66.02 94.91 55.71
175 94.07 66.40 95.45 56.03

关于标准三围自测

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三围是人体的胸围(bust)、腰围(waist)、臀围(hip)三者的合称。曲线美是衡量女性形体美的重要标志,而人体“三围”又是构成曲线美的核心因素。
我国的健美专家根据国人的体质体型,结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素,研究归纳出计算女性标准三围的方法:
胸围=身高(厘米)×0.535,腰围=身高(厘米) ×0.365,臀围=身高(厘米)×0.565。
《人体测量方法》围度与弧长测量:
上胸围/胸上围(upper chest circumference):平静呼吸时通过左、右腋窝后点(pap)的水平围长,用软尺测量。
胸围Ⅲ/平静胸围(chest circumference Ⅲ,M61):平静呼吸时经乳头点(th)的胸部水平围长,用软尺测量。如果女性受试者的乳房较大或下垂,测量时可把软尺放得高一些,以避免膨隆的乳房影响测得的数值。
下胸围/胸下围(lower chest circumference):平静呼吸时经胸下点(sust)的胸部水平围长,用软尺测量。
腰围(waist circumference,M62):经脐部中心的水平围长,或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长,用软尺测量,在呼气之末、吸气未开始时测量。
最小腰围(minimum waist circumference):在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量,用软尺测量。
腹围(abdominal circumference):经髂嵴点(ic)的腹部水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量,用软尺测量。
腰节围(waist point circumference):经左、右腰节点的腰部水平围长,用软尺测量。
臀围(hip circumference):臀部向后最突出部位的水平围长,用软尺测量。

三围的标准和算法围度算法一:

胸围:身高 x 0.52 腰围:身高 x 0.37 腹围:身高 x 0.457 臀围:身高 x 0.542 大腿围:身高 x 0.2 6 + 7.8。

围度算法二:

下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为 5:8。

胸围:在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的 1/2。

腰围:腰的最细部位其标准围度比胸围小 20CM。

髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大 4CM。

大腿围:在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较胸围小 10CM。

小腿围:在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小 20CM。

足颈围:在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小 10CM。

手腕围:在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小 5CM。

上臂围:在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围的 1/2。

颈围:在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等。

肩宽:即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的 1/2 减 4CM。
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